Ziołowe mieszanki odchudzające

Istnieją różne sposoby na odchudzanie. Zwykle najlepsze efekty daje połączenie kilku metod. Na pewno większości osób można polecić ćwiczenia, zmianę diety oraz ziołowe preparaty. Jednak niektórym osobom wydaje się, że samo stosowanie herbatek czy tabletek ziołowych będzie wystarczające.

Nie jest to dobre podejście, bo zwykle prowadzi albo do rozczarowania, albo do przesady. Chodzi o to, że nawet najskuteczniejsze zioła na odchudzanie nie będą pomagały jeśli będziemy zbyt dużo i niezdrowo jeść. Z kolei przyjmowanie tego rodzaju preparatów w zbyt dużych ilościach oraz nie jako suplementy lecz główne „posiłki” w ciągu dnia może doprowadzić do rozregulowania i osłabienia organizmu. Ewentualnie można kupić w aptekach specjalne koktajle na odchudzanie, które zwykle zastępują dwa posiłki w ciągu dnia. Jeśli chodzi o zioła bez względu na to czy stosujemy tabletki, nalewkę czy herbatki odchudzające mogą być one tylko dodatkiem do zdrowej diety.

Natomiast odpowiednio stosowane zioła rzeczywiście mogą być pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami. Ich działanie może polegać na oczyszczaniu organizmu, przyspieszaniu procesów trawienia i metabolicznych, zmniejszaniu uczucia głodu oraz spalaniu tkanki tłuszczowej. Można oczywiście zastosować mieszankę różnych ziół i dzięki temu korzystać jednocześnie z kilku ich właściwości wspomagających odchudzanie. Co powinna zawierać taka skuteczna kompozycja ziół? Jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu, które jest właściwie wstępem do zrzucania zbędnych kilogramów, pomocne są jastrzębiec kosmaczek, pokrzywa, skrzyp polny, mniszek lekarski, łopian, jeżówka, fiołek trójbarwny, aloes czy brzoza. Większość z nich to jednocześnie zioła poprawiające przemianę materii. Podobnie jest w przypadku ziół tybetańskich. Ich regularne picie przez trzy tygodnie bardzo dobrze działa na metabolizm, a efekty są podobno długotrwałe. Z kolei szybką poprawę trawienie umożliwia przyjmowanie ziół szwedzkich. Aby nasze soki żołądkowe działały jeszcze sprawniej warto też używać takich przypraw odchudzających jak pieprz, papryka cayenne, curry, cynamon czy imbir. Uczucie głodu zmniejszają chleb świętojański, morszczyn i konjac, które pęcznieją w żołądku. Z kolei przyspieszone spalanie tkanki tłuszczowej może być zasługą guarany, mate oraz zielonej, czerwonej i białej herbaty. Wszystkie one zawierają kofeinę pod postacią guaraniny, mateiny bądź teiny.